3 простых шага к обретению счастья. Мотивация (Часть 3)

18 Май 2010

Шаг № 3 Признательность (благодарность) 

Быть благодарным за то, что есть на данный момент. Решающее значение имеет, как вы думаете о себе и вашей ситуации. Ведь это так просто сосредоточиться на том, что «происходит не так», но почему бы не быть благодарным за то, что «вообще что-то происходит»? Опять же, мы решили воспринимать все, основываясь не на внешних, а на внутренних факторах. 

Наши тела получают мощные, положительные ощущения, когда мы выражаем нашу благодарность, это то ощущение, которое создает счастье. 

Ориентация на хорошие вещи заставляет нас чувствовать себя хорошо. 

Разве кто-нибудь сделает вам комплимент, если вы его не принимаете? Например, если кто-то сказал: «новое платье вам очень идет», а вы ответили: «О, это старая вещь».? 

Может быть, на службе кто-то похвалил вас за хорошо проделанную работу, а вы ответили: «Я ничего не сделал.» 

Почему часто трудно принять комплимент? Почему мы не можем быть благодарны и просто сказать «спасибо»? 

Отказ от комплимента посылает сообщение в головной мозг, что вы не очень умный или трудолюбивый! Этот ответ также посылает негативный сигнал лицу, которое сделало нам комплимент, потому что мы не согласиться с ним. 

Если мы признательны и согласны со словами похвалы, то это заставляет нас чувствовать себя хорошо, вызывает положительные эмоции. Комплимент хранится в нашем «жестком диске», и продолжает обеспечивать положительную энергию. 

Относиться с благодарностью. Сделать выбор — быть благодарным и счастливым. Будьте благодарны за работу, которая у вас имеется, даже если она вам не нравится. Будьте благодарны вашим сослуживцам, даже если они могут сводить вас с ума.

Я гарантирую, если вы начнете испытывать благодарность за происходящее в вашей жизни, это сделает вас счастливым, и даже огорченные, Вы ощутите удивительный подъем новой энергии.